Fysiek & Mentaal

Fysiek & Mentaal in balans

Wandeltrainer en -coaches: Gretha de Vries en Annelies Kuiper

Fysiek & Mentaal is een vernieuwend initiatief op het gebied van vitaliteit en leefstijlverandering en richt zich op zowel priv√©personen als het bedrijfsleven. Doorverwijzers voor deze trainingen zijn onder andere arbodiensten, artsen en arbeidsdeskundigen. 

Fysiek & Mentaal is een haalbaar programma op maat met professionele begeleiding. 

Onze missie: deelnemers te motiveren en te activeren, zowel fysiek als mentaal.

Het doel van onze training Fysiek & Balans is dat deelnemers zich in 3 maanden (weer) fit en vitaal voelen. Daarbij is niet alleen voldoende beweging belangrijk. Juist de combinatie van een gezonde geest in een vitaal lichaam staat centraal. Of je nu een bassisconditie hebt of niet. Of je gezond bent of rekening moet houden met een beperking Fysiek & Balans is voor een ieder haalbaar!

Tijdens de trainingen is er, naast motivatie/coaching, ook aandacht voor cognitieve fitness.

fysiekgr.jpg

Doelgericht Wandelen