Alleen op pad

g.jpg

DE HEILZAME KRACHT VAN WANDELEN

Of je het nu doet voor de rust, een helder hoofd of een goed humeur: een stevige wandeling is onbetaalbaar. Wie eenmaal van de lange afstand heeft geproefd, is verkocht!

Alleen op pad ben ik in staat om me helemaal open te stellen voor alles wat zich aandient onderweg. Als ik alleen wandel, hoor ik mijn eigen stem en kan ik in mijn eigen tempo lopen. Dan ervaar ik persoonlijke vrijheid om elke keuze te maken die ter plekke in mij opkomt. 

Zin in een rustmoment? Dan pak ik een bankje en geniet ik van het uitzicht. Heerlijk mijmerend. Even weg uit de dagelijkse sleur, even ‘met mezelf zijn’. 

Er ontstaan de mooiste inzichten en onverwachte ontmoetingen. "Wandelen is voor mij geen vakantie, maar een manier van leven. Het is uiterst waardevol voor mijn persoonlijke vorming en te vertrouwen op mijn lichaam en op al mijn zintuigen. Wandelen is een actieve ontspanning; voor mij werkt dat veel beter dan mediteren. Door mijn eigen loopritme kom ik tot mezelf en besef ik wat ik echt nodig heb en dat is WANDELEN! 

Ga als vreemdeling op pad, bewandel nieuwe paden, wees ontvankelijk, kijk met nieuwe ogen. De wereld is zo groot…

ARTIKEL UIT DE JACOBSTAF DAT IK GRAAG WIL DELEN:

Wandelen met lichte tred is een uiting van een duurzame omgang met onze aarde (Bron: Ton Lemaire, Met lichte tred: de wereld van de wandelaar). De laatste hoofdstukken waarin Lemaire de lof van het wandelen bezingt vind ik het mooist. Hij ziet wandelen als levenskunst en het maakt hem gelukkig:

‘Al lopend communiceer ik met het levende om mij heen, voel mij deel van het geheel door diep te ademen, dompel me onder in het aardse leven en haar elementen, voel de grond onder mij, zie de hemel boven mij en de horizon in de verte: ik ben dus ‘rich in the siple worship of the day’.’

Ton Lemaire houdt een pleidooi voor langzaam wandelen, onthaasting en zelfreflectie. Je bewustzijn raakt vervlochten met het ritme van je lijf en je bent intens aanwezig in het moment met aandacht voor de eenvoudige dingen van het leven. Je staat open voor je omgeving.

                                                                                                                       

Een aantal tips om alleen op pad te gaan:

  • Zorg dat je mobiel het doet en de batterij opgeladen is.
  • Neem een fluitje mee die je kunt gebruiken als er onderweg iets gebeurt, handig om aandacht te trekken van mensen in de omgeving.
  • Leer te vertrouwen op je intuïtie!
  • Loop vanuit vertrouwen en zonder vooropgezet plan.
  • Voel je vrij en geniet.

Een dag of meerdere dagen alleen op pad
Hoe zou het zijn om niet één dag maar meerdere dagen achter elkaar alleen op pad te gaan? Ik was nieuwsgierig en liep in de zomer 2018 de Walk of Wisdom, een eigentijdse pelgrimsroute van 136 km in een grote cirkel rondom Nijmegen. Best spannend, maar ik voelde mij zeker genoeg om alleen dit avontuur aan te gaan! Daarnaast ben ik nog bezig met het lopen van het Pieterpad: de langste wandelroute van het land van het hoogste Noorden naar het laagste Zuiden van Nederland.

Een aantal prachtige routes in Nederland die in 2020 op mijn bucketlist staan:

 

DE MOOISTE WANDELBOEKEN

Persoonlijke verhalen                                                                                                      * Raynor Winn, Het zoutpad                                                                                              * Cheryl Strayed, Wild                                                                                                    * Silvia Rikmanspoel, Het oordeel voorbij                                                                              * Annemarie Kruiper, Simpelweg gelukkig

Achtergrondboeken                                                                                                        * Petra de Hamer, Buitenluchtleven                                                                                    * Frederic Gros, Wandelen, een filosofische gids                                                                      * Erling Kragge, Het plezier van Wandelen                                                                              * David Le Breton, Ode aan het wandelem

 

 

gretha-schar.jpg

Doelgericht Wandelen